3 Diete per essere in forma in estate
L’estate è arrivata e, come ogni anno, tutti noi abbiamo lo stesso proposito: superare a pieni voti la prova costume. Quest’estate, però, partiamo con una penalità: essere stati chiusi in …
Salute e Benessere
5 esercizi da fare a casa per mantenersi in forma
Praticare regolarmente attività fisica è fondamentale per il mantenimento del benessere generale. Lo sport, infatti, è un fedele alleato del nostro corpo e della nostra mente. Giocare una partita di …
Come ritrovare il proprio benessere interiore: Addio stress
Ritrovare il proprio equilibrio psico-fisico è un’esigenza comune a molte persone. La nostra vita è frenetica: tutto viaggia ad alta velocità, il tempo non sembra mai abbastanza e gli impegni …
Maschere naturali fai da te per il viso
La primavera è simbolo di fioritura e di rinascita, ed è un momento propizio per prendersi cura di sé stessi in diversi modi, tra cui rigenerare la propria pelle. La …
Vitamina D: benefici e dove si trova
La Vitamina D è chiamata anche vitamina del sole, perché viene prodotta con l’esposizione alla luce solare, e riveste un ruolo di grande importanza per il corretto funzionamento dell’organismo. Quando …